고혈압/콜레스톨 수치를 저하 시키는 자연 섭취?

박방자 0 3,812 2010.03.31 23:24

The USDA doesn't make a specific recommendations for how much of your fiber intake should be soluble or insoluble. The average American diet contains 75% to 25% insoluble fiber vs. soluble fiber. When making a food choice decision, don't worry about choosing a specific type of fiber. Many foods such as FitFlax™, oat, oat brans and psyllium husks are rich in both insoluble and soluble fiber. Your best strategy is to eat a wide variety of fiber-rich nutrient dense foods to satisfy your total daily requirements, thereby getting the best of both worlds.

flaxseed.jpg

KOSHER

Certified NON-GMO

Gluten Free

INGREDIENTS:
Roasted Golden Flax,
Chia, Salt

동문님들~~ 이미 알고계신가요? 참고로하세요.

오래전 우리 몇 동문들과 함께 건강 쎄미나에 참석하여 배운 상식인데 알고보니 좋은것입니다. 그로셔리에서 씨를 사서 직접 커피가는 기계에 넣고 깨소금보다 더 잘 갈아서 사용합니다. 씨가 견고하므로 잘 갈지않으면 대변으로 그냥 나오고 절대 뜨겁게요리할때는사용 금지랍니다.

건강 쎄미나에가면 3끼 식사 시간에 꼭 flax seed powder,를 준비하더군요. 주위에서 많은 효과들을 보고있으니 참고로 꼭 하시고 문의는 홈 공간에 하시고 전화문의도 답 해드릴께요. 저렴한 가격과 몸에 효과가있는 자연식 요법이기에 저희 부부도 매일 식사때 밀크/요가/팬케익 시럽과 함께/ 쥬스 등등에 뿌려서사용하고있어요.

** 이젠 상품으로도 나와있네요. 윗 상품은 참고로하시고 저는 이 상품은 사용하지않고 직접 씨를 갈아서 사용하고있으며 파운드에 $2 미만입니다. 올가닉과 보통 품질 2가지가있더군요. 건강하세요.

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$12.95
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Your FitFlax™ coffee smoothie recipe is dynamite; I have it every morning before my workout! -- starfish08

A FitFlax™ shake fills me up and helps me to make smarter choices. --marymaryqc

Since I have been eating FitFlax, my cholesterol has gone done and I have lost 12 pounds. And it tastes great! --Betty B.

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